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중복이면 꼭 먹는 음식은? 복날 간격과 여름철 건강관리 팁까지 중복이면 꼭 먹는 음식은? 복날 간격과 여름철 건강관리 팁까지7월과 8월 사이, 여름의 가장 무더운 시기에 우리는 '초복, 중복, 말복'이라는 세 개의 특별한 날을 맞이합니다. 흔히 ‘복날’이라 불리는 이 시기는 그저 삼계탕을 먹는 날로 여겨지지만, 실제로는 수천 년을 이어온 전통이자 우리 조상들의 여름철 건강 철학이 담긴 날입니다. 이번 글에서는 복날의 정확한 의미와 복날 사이의 간격, 중복에 꼭 먹는 음식의 유래와 종류, 그리고 여름철 건강관리 팁까지 종합적으로 자세히 알려드리겠습니다. 복날이란? 초복·중복·말복의 의미부터! 복날의 기원복날은 음력으로 계산되는 ‘삼복(三伏)’에서 비롯된 말입니다. 삼복은 초복(初伏), 중복(中伏), 말복(末伏) 세 시기를 통칭하는 말로, 중국의 ‘도철력(倒舌曆)’.. 2025. 7. 31.
이제는 인천·김포공항도 비대면! 스마트패스로 빠르고 편하게 여행 떠나기 이제는 인천·김포공항도 비대면! 스마트패스로 빠르고 편하게 여행 떠나기여행을 준비할 때 가장 스트레스를 받는 순간 중 하나가 공항 보안 검색대 앞에서 길게 늘어선 줄을 만났을 때가 아닐까요?여권, 탑승권, 신분증을 매번 꺼내 보이고, 지문 확인이나 신체 검색을 반복하며 긴장하게 되는 그 순간. 하지만 이제는 그 스트레스에서 벗어날 방법이 생겼습니다. 바로 스마트패스(Smart Pass)입니다.2025년 기준, 인천국제공항과 김포국제공항은 스마트패스 시스템을 도입해, 국내선은 물론 일부 국제선까지 비대면 생체인식 탑승 절차를 본격적으로 시행하고 있습니다. 본 글에서는 스마트패스가 무엇인지부터 사용법, 장점, 그리고 실제 유의해야 할 점까지 A to Z로 정리해드립니다. 여행을 준비 중이라면 꼭 읽어보세요!.. 2025. 7. 30.
아빠도 육아하는 시대! 아빠 육아휴직, 육아휴직급여, 육아휴직기간 총정리 아빠도 육아하는 시대! 아빠 육아휴직, 육아휴직급여, 육아휴직기간 총정리한때 ‘육아는 엄마의 몫’이라는 고정관념이 지배적이었지만, 지금은 시대가 달라졌습니다.아빠의 육아참여는 선택이 아닌 필수, 가정의 행복과 아이의 성장에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소로 자리 잡았습니다.특히 정부는 저출산 문제에 대응하고 일·가정 양립을 장려하기 위해, 아빠도 육아휴직을 당당히 사용할 수 있도록 다양한 제도적 기반을 마련하고 있습니다.이번 글에서는① 아빠가 육아휴직을 사용할 수 있는 조건,② 육아휴직 기간은 얼마나 되는지,③ 얼마를 받을 수 있는지,④ 실질적으로 활용하기 위한 팁과 주의사항까지자세하고 현실적인 정보들을 총정리해드립니다. 왜 지금 '아빠 육아휴직'이 중요한가? ▷ 아이의 정서 발달에 긍정적 영향연구.. 2025. 7. 30.
이것만 지켜도 무더위 걱정 끝! 온열질환 3대 예방 수칙 알아보기 이것만 지켜도 무더위 걱정 끝! 온열질환 3대 예방 수칙 알아보기7월 말부터 본격적인 폭염이 이어지고 있습니다.기온이 연일 35도를 웃돌고 체감온도는 40도에 육박하면서, 무더위로 인한 온열질환 발생이 급증하고 있습니다.특히 어린이, 노인, 야외근로자, 만성질환자는 각별한 주의가 필요합니다.오늘은 무더위로부터 몸을 지키는 가장 기본이자 중요한 온열질환 3대 예방 수칙에 대해 자세히 알아보고실제 생활 속에서 실천할 수 있는 꿀팁도 함께 소개하겠습니다. 온열질환이란? 온열질환은 체온이 과도하게 상승하면서 인체에 이상이 발생하는 질환으로, 대표적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다.열사병: 체온이 40도 이상 상승하면서 의식이 흐려지는 가장 위험한 온열질환열탈진: 땀을 과도하게 흘린 후 수분과 염분이 손실되.. 2025. 7. 29.
2025년 블로그 어디서 시작할까?티스토리, 네이버, 다음 블로그 플랫폼 완벽 가이드 2025년 블로그 어디서 시작할까? 티스토리, 네이버, 다음 블로그 플랫폼 완벽 가이드✅ 왜 지금 블로그 플랫폼 선택이 중요한가?블로그는 더 이상 단순한 일기장이 아닙니다. 2025년 현재, 블로그는 정보 공유, 취미 기록, 마케팅, 수익 창출까지 가능한 강력한 개인 미디어입니다. 특히 콘텐츠 마케팅, 애드센스 수익, SEO(검색 최적화)를 고려한다면 어떤 블로그 플랫폼을 선택하느냐에 따라 블로그의 미래가 달라질 수 있습니다.지금 가장 많이 쓰이고 있는 대표적인 플랫폼은 바로 네이버 블로그, 티스토리 블로그, 다음 블로그입니다. 각각 장단점이 분명하며, 어떤 목적의 블로그를 하느냐에 따라 플랫폼 선택이 달라져야 합니다. 오늘은 이 세 가지 플랫폼을 장단점, 운영방식, 수익화 가능성, 검색 노출, 커뮤니티.. 2025. 7. 29.
식중독 위험 커지는 여름, 식약처 커피·빙수 판매점 위생 적발 사례 총정리 식중독 위험 커지는 여름, 식약처 커피·빙수 판매점 위생 적발 사례 총정리무더위가 기승을 부리는 여름철, 많은 사람들이 더위를 식히기 위해 찾는 것이 바로 시원한 팥빙수와 아이스커피입니다.하지만 아무리 맛있고 시원하다고 해도, 위생이 제대로 관리되지 않으면 오히려 식중독과 같은 건강 위험에 노출될 수 있습니다.최근 식품의약품안전처(식약처)가 발표한 자료에 따르면, 여름철 소비가 급증하는 커피 및 빙수류 판매업소 중 일부에서 위생법 위반 사례가 대거 적발되어 충격을 주고 있습니다.이번 포스팅에서는 식약처의 위생 점검 결과를 바탕으로 위반 사례, 주요 위반 내용, 식중독의 위험성, 여름철 외식 시 주의사항까지 자세히 살펴보겠습니다. 식약처 단속 결과 요약: 커피·빙수 판매점 30곳 적발식약처는 2025년 6.. 2025. 7. 28.

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